主持人：：在日常生活中，尿路感染的病人，应该怎么进行自我保健呢?

　　刘乃波：：关于自我保健，和刚才提到的预防是一致的，多饮水这个是没有争议的，增加尿量。还有提到的卫生习惯，卫生习惯包括什么呢?包括局部的卫生，我们现在生活条件好了，大部分都会注意。现在抗洪救灾可能由于条件限制，在水中泡卫生条件不好，这个也是卫生条件。

　　还有刚才提到的一个简单的我们可能存在的一个问题，关于大便后擦试的方向，还得提倡从前往后擦试，也有的从后往前擦，方便嘛，这容易造成细菌的移位生长。

　　主持人：：主要针对女性。

　　刘乃波：：还有女性性生活以后的及时排尿，这是预防尿路感染的方法。女性性生活以后要及时排尿，不要憋尿，这是临床上是及时有效的预防的办法。

　　主持人：：这主要针对女性的。

　　刘乃波：：还有一个美国大学生进行了一个统计，性生活使用润滑剂和不用润滑剂，使用润滑剂的感染要比不适用润滑剂的少很多，高出2、3倍，这是美国的一项研究，这是正式报道的。

　　还有我们现在也有在使用的，抗菌子的一些病的外用药物，对局部上皮细胞的破坏也是一个危险因素，如果反复出现尿路感染的女性患者里，此类药还是尽量不去用。

　　主持人：：其实在夏季，像刚才谈到了一些夫妻性生活导致的尿路感染，还有没有其他的方面需要他们注意的呢?

　　刘乃波：：陆续提到这个问题了，关于性生活。性生活非常明确，性生活及时排尿，还有润滑剂，这方面有困难的是妇科问题，还是尽量使一下润滑剂，对预防尿路感染是有证据证明的。还有就是性生活前后的一个卫生问题，这个不单纯是女性要注意的，男性比如说有包茎的包皮长的，也尽量去保持局部的清洁，这是一个重要的问题，预防都要注意的。