主持人：如何在日常生活中预防慢性鼻炎?

　　王教授：1.加强锻炼，增强抵抗力

　　经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。 加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生.

　　2、防止抵抗力下降

　　尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。

　　3.服用中草药

　　在受凉的情况下，及早服用生姜红糖水，起到驱寒的作用。感冒流行期间应服用板蓝根、荆芥、生甘草等配成的中药，可减少发病的机率。另外，外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。患者要注意如下几点:

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品较好不食.

　　2、饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果,新青菜，菠菜，胡萝卜等.

　　3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.

　　4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天.

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦.

　　6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力.

　　7、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗.

　　主持人：患上鼻炎后一定要及时到医院治疗，不要拖延时间，这样很有可能会造成慢性鼻炎。想要早日切断病根，需要积极配合医生的治疗，鼻炎不能忽视，它的危害是很大的。感谢王教授的细心解答，我们下期节目再会。
 

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