主持人：口腔溃疡的日常饮食应注意什么?请您介绍一下。

　　刘主任：平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

　　1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　2、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

　　3、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　4、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　5、多喝开水，尽可能避免刺激。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作，因此，可以适当饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。

　　6、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

　　7、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　8、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，大家平常应注意保持口腔清洁，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇以减少口疮发生的机会。最后祝患者们早日身体康复!

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