主持人：我们都知道红斑狼疮好发于青年女性，发病高峰为15～40岁，且许多患者都了解红斑狼疮患者对紫外线照射皮肤非常敏感。那么市面上卖的防晒霜对于红斑狼疮有好的作用么。

赵福涛教授

　　赵福涛教授：红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。据了解，红斑狼疮已经非常明确的诱因就是日晒，出门要避免晒太阳，打伞、穿长袖有用，涂防晒霜没用，因为防晒霜防的是紫外线，防不住光，而红斑狼疮是怕光。在房间内，也要避免长时间近距离接触日光灯，因为日光灯也会散发部分紫外线。

　　此外，还要避免使用光感性食物，如芹菜、泥螺、苋菜、油菜、韭黄、柠檬、木瓜、无花果等，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜等，橄榄油可以起到防晒的的作用。

　　另外还要注意阳光、寒冷、疲劳、房事、流产、生育、创伤、精神刺激等均可能诱发和加重病情，故需按时作息。调摄寒温，不要过于疲劳，避免刺激，节制房事和严格控制怀孕等都是红斑狼疮的预防方法。药物红斑狼疮的预防：感染是最常见的诱发因素，益气对气虚易感的人较为合适。益气药能提高人的免疫功能尤其是提高细胞免疫功能，长期可预防感冒和感染。养阴对阴虚体质的人也是增强体质的方法 , 可调节人的免疫功能。

　　红斑狼疮发病期后的稳定期要预防复发，除了避免日晒外，还要补充足够的维生素D和钙，因为长期用免疫制剂容易导致骨质疏松。另外，还得控制体重，减少心血管疾病的发病可能，降低致命风险，就是我们常说的戒烟限酒，适当运动。

　　主持人：我们好多网友反映不知道如何预防红斑狼疮较好，您能为我们讲下吗?

　　赵福涛：红斑狼疮的患者目前人数较多。红斑狼疮的病发让不少的人都受到了极大的伤害，而为了避免这些伤害，就要好好预防该病，那么如何预防红斑狼疮较好?下面就让专家来介绍：

　　1、加强锻炼、注意休息：红斑狼疮患者在发作期应注意休息，症状严重的患者需要卧床，待病情稳定后可以适量运动，以不疲劳为宜。不要选择剧烈运动，可以联系慢跑、散打、太极等轻型运动项目。

　　2、保持心情愉快：红斑狼疮是一种免疫性疾病，与患者的身体状况和精神情绪有很大关系。患者在日常生活中，应保持良好心态、乐观积极，树立治疗疾病的信心，对于建立自身的免疫平衡，和保持病情稳定非常重要。

　　3、注意调节饮食：有些食物容易诱发或加重病情，应避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鲜不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。

　　4、红斑狼疮的生活预防：阳光、寒冷、疲劳、流产、生育、创伤、精神刺激等均可能诱发和加重病情，故需按时作息，调摄寒温，不要过于疲劳，避免刺激。

　　5、感染是最常见的诱发因素，益气对气虚易感的人较为合适。益气药如黄芪、白术能提高人的免疫功能尤其是提高细胞免疫功能，长期可预防感冒和感染。养阴对阴虚体质的人也是增强体质的方法 , 可调节人的免疫功能。抗狼疮散、六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、增液汤可长期服用，也可预防感冒和感染。

　　主持人：相信大家对于如何诊断系统性红斑狼疮有所认识和了解。阳光照射，是系统性红斑狼疮常见的诱发因素之一。系统性红斑狼疮是有遗传倾向的，特别是有该病家族病史的人更应做好防范措施。