[主持人]:在日常生活中有什么样的方法能够更有效的帮助患者避免发作，阻隔这个过敏源对他们的侵扰，比如说有的人家庭里面避免不了的有宠物、地毯，这样的情况怎么样避免?[10:03]

　　[杨大章]:过敏性鼻炎虽然通过药物或脱敏治疗已取得良好的疗效，但是加强预防措施、避免接触过敏原还是非常必要的。比如春秋两季，在空气中花粉浓度较高，外出时应戴口罩，经常清洗鼻腔，减少花粉颗粒的吸入。另外居室中被褥、地毯、枕头及靠垫，因内含有大量的灰尘、螨虫及其排泄物，建议定期及时清洗。螨虫类过敏原在70 度的温度下即可予以杀灭。如果对宠物的皮毛过敏，应尽可能避免接触宠物。[10:03]

　　[主持人]:起居方面有什么好的方法，比如说刚才说的洗鼻，还有饮食方面有没有食疗的方法?[10:03]

　　[杨大章]:首先建议如果患有过敏性鼻炎，应该到医院进行过敏原检查，明确对哪些物质过敏，如果查清楚了，比如就是对动物皮毛过敏，应尽可能避免接触它，如果对于尘满，多做家庭卫生。另外过敏性鼻炎虽然是过敏原刺激他产生的一系列症状，但是也与自身植物神经失平衡以及周围环境因素都有关系，比如早晨起床的时候遇到温差的变化，就会出现打喷嚏、流鼻涕这些症状，所以晨起建议大家注意保暖。另外如果可能的话，应加强锻炼，包括冷水浴的锻炼，可能对病人都有好处。[10:03]

　　[主持人]:吃的方面呢?[10:04]

　　[杨大章]:吃的方面同样重要。比如我们曾遇到过很多病人吃海鲜、蛋类会出现过敏，甚至有的喝绿茶也会上诱发过敏症状的出现，如果对相应的食物过敏，应注意尽可能避免食用。[10:04]

　　[主持人]:其实还是进早的去医院检测一下，搞清楚自己是对哪些东西过敏，这样才比较有针对性避免跟这些过敏原接触。[10:04]

　　[杨大章]:这点非常的重要。[10:04]