主持人：生活中过敏性鼻炎怎么预防?

　　邵健民：1. 加强耐寒锻炼，如冷水洗鼻等。

　　2.加强体育锻炼，如慢跑等。

　　3.保证休息及时添加衣服。

　　4.饮食科学合理清淡，多食山药、土豆、芋头、苡米、生姜等。

　　5. 本病一般在春秋季发生或冬季加重，因此在发病前一个月即可到中医耳鼻喉科进行贴服，可以减轻发作，一般连用三年，配合综合治疗，大部分病人可以好转或痊愈。

　　主持人：过敏性鼻炎患者的常见症状有哪些?

　　邵健民：鼻子对冷空气异常敏感，每年秋风一起，或者冷空气到来，气温骤降时，就开始不舒服。经常早上起来鼻子一痒，就连续不断地打几个甚至十几个喷嚏，水样的鼻涕不由自主地顺着鼻孔流出来，鼻涕一把泪一把，桌子上一会儿就堆满了用过的面巾纸。一天下来鼻子被擤得红红的，人也无精打采，头昏脑涨，头疼无力，没食欲，晚上睡不好觉，甚至无法正常工作，只得请假在家休息。可过几天，温度升上去了天气晴了，症状又“奇迹”般的消失了，我又变成了健康人，鼻子与常人无异。

　　往往是症状来时饱受折磨;症状消失“好了伤疤忘了痛”，可如此反复，也是苦不堪言。尤其是今年，入秋以来冷空气频繁，记者的症状早早地就爆发了好几次，被这恼人的鼻炎弄得不胜其烦了。