骨关节炎早期主要使用非药物治疗

　　主持人：接下来我们看一下骨关节的治疗主要包括哪些?

　　任立敏：现在骨关节治疗讲究个体化，就是根据病人的具体情况采取不一样的措施。如果病情程度比较轻，治疗上更注重非药物治疗和外用药物治疗。体重和发病有着密切关系，对于超重者，一定要减轻体重。坚持适当地功能锻炼，如股四头肌锻炼等，很多人通过非药物治疗就可以明显缓解症状。

　　如果通过非药物治疗，疼痛没有很好的控制，可以选择药物治疗，根据患者是否合并胃肠或其他的方面的疾病，选择适合的口服药物，包括对乙酰胺氨基酚、非甾体抗炎药等消炎镇痛药。如果关节急性炎症比较明显，可以关节腔内的注射激素类药物。如果关节无炎症表现，而摩擦感明显，适合关节腔注射透明质酸治疗。此外长期服用慢作用改变病情药有可能延缓病情进展。

　　主持人：目前骨关节炎这种疾病，治疗主要是缓解一些症状。还是说我们尽量早期的完全治愈?

　　任立敏：目前骨关节炎还不能治疗，所以尽可能早期预防，不要发生。如果发生了，尽早治疗，预防进展。治疗上一是要缓解症状，二是要保护关节的功能。

　　主持人：对于物理治疗骨关节炎有没有一些推荐的方法?

　　任立敏：治疗骨关节炎的物理疗法繁多，疗效评价不一。常规的理疗方法有：热疗、红外线、蒸气浴、蜡疗、水疗、针灸等等，患者可在医生指导下选用。

　　日常推荐骨关节炎患者的三种运动方式

　　主持人：适当的锻炼方法能给网友介绍一下吗?

　　任立敏：一般分为三种。

　　第一种是关节的伸展和舒展运动，每天都可以做。比如抬头、低头等颈部的活动。还有做髋膝关节的伸展运动，屈腿、伸腿，躺着或者坐着都可以做。

　　第二种是肌肉力量的训练，每天或隔天做。对于膝骨关节炎，要进行股四头肌锻炼，可以在坐位的情况下，伸小腿，使股四头肌有紧张感，坚持5秒钟，然后放下腿，放松，两条腿交替做，每次15分钟。如果坚持锻炼，肌肉的力量加强了，还可以在小腿上增加一些阻力进行。

　　第三种运动是有氧运动。我们比较推荐的，尤其是对于膝关节炎，是游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有研究证实更利于关节功能的远期改善。

　　主持人：现在对于骨关节的治疗方面，还有没有一些需要规范的地方?

　　任立敏：我们现在比较注重药物治疗和手术治疗，而忽视非药物治疗，比如对采用适当的锻炼关注度不够。