俞小虹大夫：

　　一旦得了痤疮，首先要避免过多食用油腻、辛辣、刺激的食物，并且勤用温水洗脸，保持脸部干燥清洁。

　　毛巾要经常暴晒消毒、适量运动、远离快餐、甜食、保持心情愉快、保持充足的睡眠，正确使用化妆品，不要情不自禁的触摸青春痘，吃辣椒会使痤疮严重、高蛋白的东西容易长痘痘，应多吃蔬菜水果。

　　治疗误区：

　　有的患者未到正规医院就诊过，自己选用了一些药物进行治疗，甚至使用激素类药品治疗痤疮，虽然短时间内会有一定的效果，但是长期使用可能会得激素依赖性皮炎，从而加重病情，治疗反应差。

　　轻度的痤疮可以自行消退、但是中重度的痤疮需要尽早咨询专业医生，以免加重病情，可以在专业医生的指导下选择合适的医用化妆品辅助治疗痤疮。

　　记者：痤疮的饮食该如何调理?

　　俞小虹大夫：

　　痤疮患者大多数有湿，热 火、燥的情况，在饮食上应多选用具有清热利湿，生津润燥作用的食物，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。

　　宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。

　　痤疮患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等较好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。