记者：各位网友下午好。今天我们非常荣幸请到了河南中医学院第一附属医院 康复中心华东大夫和我们谈谈有关半身不遂方面的问题。华大夫，首先我想问的是偏瘫患者怎样预防关节僵硬?

华东大夫

　　华东大夫：当肢体长期固定不动或经常维持在同一姿势过久，筋肌便会很容易出现萎缩，令关节僵硬和活动幅度减少。预防关节僵硬的方法是：

　　保持患者正确的姿势，每两个小时转换一次

　　卧姿 ─ 仰卧

　　● 用枕头将患侧承托，使其向上;

　　● 手肘伸直，手心向上，手放身旁;

　　● 将另一枕头放于长患侧膝下，使其微曲。

　　俯卧

　　● 俯卧时，头部向侧，以便呼吸;

　　● 两手放在头侧或身旁;

　　● 头肩部、胸下、足踝下置一薄枕， 以增加舒适。

　　卧姿 ── 侧卧

　　● 减少双膝关节贴近，以避免关节变形;

　　● 肩膊要尽量向前，手肘和手指伸直;

　　● 臂部伸直，膝关节微屈。

　　坐姿

　　● 背部要有足够支持，保持挺直;

　　● 上肢平放在台上或用枕头承托;

　　● 膝关节保持90度(直角)，双脚连脚平放于地面或脚踏。

　　作适量运动

　　协助患者作伸展运动和屈曲关节的动作，以增加关节活动量，促进血液循环;避免关节和肌肉萎缩。

　　选择合适的辅助物品

　　- 枕头要有适当厚度，约五至十厘米。

　　- 床垫要有足够承托力。

　　- 合适的轮椅使背部及头颈获得适当的承托。

　　- 座椅的选择: 适当的座椅高度是坐下时，臀部高度再加5厘米;

　　高度大约39厘米至50厘米;深度由大腿长度减5厘米;

　　座椅面要有足够承托力，座垫之软硬度亦要合乎要求。