给大家看一下我营养的补充。这个包里边应该也算是我私人的一个办法。

　　主持人：算是秘诀吗?

　　孟飞：应该算。像我们生活不是很规律，很晚起来，要赶紧去化妆，去场地，没有时间去吃饭，这个东西很方便，这是一个营养助餐，会有很多维生素或者很多身体所需的营养。

　　主持人：口味怎么样?

　　孟飞：还不错，很自然。这个也是，口服液，这些都是帮助保持状态，包括身体的营养补充，这很重要。因为可能我们有的时候注意不到营养，尤其是在外地工作的时候营养不充分，也会有很多疏忽的时候，这个营养会补充得很充分。但是如果条件允许，还是正常的饮食，包括水果，我箱子里都会有水果，或者是牛奶，这些身体所需的正常饮食，不要去依赖这些东西，这只是一个办法。

　　主持人：你们平时忙的时候会正常吃饭吗?

　　孟飞：很正常不会按时吃饭，其实早餐很重要，但是由于工作我们可能没有时间吃早餐，或者简单吃一点。这些东西就是为了这个情况下去补充营养。

　　主持人：我看你拍了很多杂志的大片，这样一个大片拍下来一天会需要多长时间?

　　孟飞：有可能上午就开始，一直拍到下午，如果是时间跨度比较长，或者是有外景可能到晚上。

　　主持人：会因为需要中途不方便吃饭之类?

　　孟飞：比如我们在外景的情况下，会在很偏远的地方，或者是在一些离吃饭距离很远的地方，没有办法去正常吃饭。所以，只能是等整个工作下来，有时中午饭到下午3、4点才吃。或者是晚饭一直到夜里11、12点。所以，正常的饮食自己一定要上心，正常饮食一定要补充，要有一个好的状态。

　　主持人：平时很在意自己的调理。

　　孟飞：我很注意这些细致的东西，尤其是饮食。尤其是晚上工作到11、12点，又没有吃饭，晚上很少吃主食，为了保持身材。

　　主持人：最近车展是什么样的作息时间?

　　孟飞：我每天早晨5点起床。

　　主持人：为什么这么早?

　　孟飞：有两个原因。一方面我要去化妆，早晨起来去化妆。

　　主持人：**化妆不是很快吗?需要那么长时间吗?连洗涮时间都包括里面了?

　　孟飞：这些都会包括，包括洗头，自己调理，还有去化妆，这是一方面。还有很重要的一方面就是每天我都要更新我的博客。为什么不在晚上更新?因为我这边网速晚上比较慢，大家都集中在晚上，所以网速属于交通瘫痪状态，只能是很早的时候去更新，大家可以看到桌面上摆的就是我这几天来更新的车展的一些花絮。