主持人：怎样有效预防脑萎缩？

    王洪典：1、饮食不要太讲究建议是自然食物形态。不要过度加工，食物添加剂越少越好。

　　2、各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分。每天1个**、2大杯牛奶。多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片。咖啡、烟、酒、茶也要少用。较好的是纯水和鲜果汁。

　　3、饮食要低盐、低糖、低脂肪。

　　4、营养要均衡，不要暴饮暴食。

　　可选用下列食疗方法。

　　1)骨粥：羊骨1000克，大米100克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片，莲米10克(研细)。将羊骨洗净，捶破，加水煎汤，以汤代水，加大米、莲米煮粥，待熟时调入细盐、葱白，生姜，早晚温热服食。可补肾填精，聪脑安神，壮骨生髓，适用于肾精亏乏，脾胃不足之老年性痴呆等。

　　2)胡桃首乌炖猪脑：胡桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，调味品适量。将天麻切片，首乌布包，猪脑去筋膜备用，锅中放清水，天麻，胡桃，首乌，文火炖沸后，下猪脑，煮至脑熟，去药包，调味服食。可以脏补脏，以形活形，养血补肾，育阴填精，适用于老年人5脏亏虚，髓海不充所引起的心悸，失眠，记忆下降，痴呆、健忘等。

　　3)鱼头炖冬菇：鲢鱼头1个，冬菇、肥肉，调味品各适量，人参粉3克。将鱼头切为两半，放入葱、姜、料酒腌2小时把肥肉片，鱼头，冬菇同放盆中，加清水，食盐适量，上笼蒸至30分钟左右，再放入黄瓜丝，葱花，香菜，味精姜末，香油参粉即成。可聪脑明目益智，适用于肾阴不足，髓海不充所致心悸，失眠，步态不稳，视物模糊，痴呆等。

　　4)猪脊髓甲鱼汤：猪脊髓200克，甲鱼1只，调味品适量。将甲鱼用沸水烫死，去甲壳，内脏，头、爪，猪脊髓洗净备用，将甲鱼肉与葱，姜同放锅中，武火烧沸后，改文火煮至甲鱼肉待熟时，下猪脊髓、煮沸、再下胡椒，味精、精盐、料酒等，煮熟服食。可补气血，填肾精，强腰脊，聪脑目，对老年性痴呆，脑动脉硬化，脑萎缩等，有良好的补益食疗作用。

　　5)牛肉胶冻：牛肉1公斤，黄酒250克，元肉15克。将牛肉洗净，切成小块，放锅中，加清水适量，武火烧沸后，转文火煎煮，每小时取肉汁一次，加清水再煮，如此反复4次，将4次所取肉汁约2000克用文火续煮至肉汁粘稠时，调入黄酒、元肉碎末、续煮至肉汁稠粘，停火候温装瓶，每晚温服1小杯。可益气养血，健脾开胃，适用于中老年人脾胃亏虚，心血不足，健忘失眠，体弱消瘦，纳食减少等。

　　6)白木耳炖肉：白木耳15克，精猪肉500克，大枣10枚。将木耳泡开，去根蒂、杂质、洗净，猪肉洗净切片，冰糖捣碎，大枣去核，同放锅中，加清水适量，武火烧沸后，转文火炖至白木耳熟透即成。可补胃益中，适用于脾胃亏虚所引起的虚劳百疾，眩晕，乏力，动则喘息，健忘，心悸，失眠，多梦等。

　　7)补脑宁神羹：猪脑(或牛、羊脑)2副，银耳，黑木耳各6克，香菇6朵，鹌鹑蛋3只，首乌汁2茶匙，精盐，味精等调味品各适量。将2耳，香菇发开，洗净，2耳切碎，香菇切丝，鹌鹑蛋煮熟，去壳备用，猪脑去筋膜，上锅蒸熟后切碎，同放入开水中煮透，下鹑蛋，首乌汁及调味品等，煮沸，加适量淀粉勾芡即成。可补脑明目，宁心安神，适用于肝肾亏虚，精血不足之眼目干涩，失眠多梦，记忆力下降，精力不集中等。

　　保持一个健康的生活方式也是十分重要的，多锻炼，多用脑，一日三餐规律健康，远离高盐高糖的食物，以一个积极地态度生活，在每一天保持一个愉快的心情，对于我们身体的健康和疾病的预防也都是有着重要的作用的。

　　王洪典： 脑萎缩不仅起病隐匿，而且发展缓慢，初期病症与正常的分界线并不十分明确。随着物质生活的大幅改善，人群年龄结构趋向老化，脑萎缩的发病率也逐渐增多。中医学认为，本病以肾精不足、髓海空虚为主要病机，在其发生、发展的过程中可因房事过度、情绪忧郁、多思善虑、繁重的脑力劳动等加速本病的发生、发展，并且病机出现由虚致实的病理，如痰浊、瘀血，或肝风内动等，病情逐渐转重。

　　因此，老年患者当出现记忆减退，性格改变等表现时，即常服左归丸等行补精填髓，或可杜渐于病初。本病患者常可见伴发高血压、冠心病、中风偏瘫、癫痫、糖尿病、共济失调、震颤麻痹等。

　　脑萎缩预防与调护!

　　1、对脑萎缩的预防主要是延缓衰老，所以对50岁以上的老年人应适当根据不同的情况选择延缓衰老中药(如回阳还春汤、还精煎)，有利于改善脑细胞的衰老症状，可预防病情发展或加重。同时，适当的体育锻炼，保持心情愉快，生活安定，对延缓衰老及预防本病发生亦有一定意义。

　　2、调护

　　对已发生脑萎缩的患者，要注意饮食营养和日常生活清洁卫生，督促病人自己料理生活，鼓励其参加适当的劳动，使他们与环境保持一定接触，以减慢其精神衰退进程。同时应注意防止褥疮、感染和骨折，不让病人单独外出，以免迷失走失。

　　预防脑萎缩、老年痴呆应从家庭做起 !

　　脑萎缩、痴呆症将成为21世纪的流行病，严重威胁着人类的晚年健康和生活质量。目前尚无彻底治愈的方法，但有药物可以延缓其发展的过程，改善现有的症状。所以预防老年痴呆从家庭开始显得尤为重要。

　　家庭护理应做到：

　　①加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;

　　②多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼;

　　③增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力;

　　④增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出;

　　⑤促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动;

　　⑥妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全;

　　⑦注意清洁卫生，维持病人皮肤的完整性。

　　脑萎缩的预防与治疗针对脑萎缩的发病原因和痴呆症的临床表现，从生理学、病理学、药理学、解剖学等多种学科进行综合、深入的剖析研究，总结出一整套脑萎缩痴呆症的有效治疗方案，提出该病的治疗应从根本入手，针对病因通过养精填髓、益气养血、化痰通窍、滋阴补肾、祛痰醒脑的治疗新思路，严格筛选药品，达到标本兼治的目的。药品具有激活脑细胞功能，促进代谢生长，修复脑细胞损伤，遏制坏死，推迟衰老;可以帮助脑血管侧枝再生，疏通血管，促进侧枝循环增加供氧，重新建立供血机制，功能重建，提供脑细胞营养，从而得到养精填髓，补气活血，祛痰醒脑的作用给脑萎缩痴呆症患者开辟出一片新的天地，展示出藏医藏药治疗独特的前景。