主持人：在咱们传统的思维里面，觉得激素可能是一种不太好的东西，补充起来可能大家还是会有一点担心，如果需要补充睾酮激素，有些什么需要注意的事项吗?

　　张志超：我 们说睾酮补充治疗，我们经过长期研究，安全性是没有问题的。另外，雄激素补充和传统当中所说的激素治疗完全不一样，以前用的缓肿瘤或者治疗一些慢性疾病， 我们叫肾上腺皮质激素，这是超过生理需要量使用的，比如我不缺乏，为了纠正中毒症状，甚至治疗一些癌症的时候，我们是超生理剂量使用的，我们雄激素，仅仅 是补充你缺乏这一部分，我经常给病人开玩笑，每天我吃饭，可能我需要吃四两米饭，可是平常的时候，我自己能够产生四两米饭足够的食量，我们出现更年期的时 候，我们只能产生二两米饭的需要，我们再给你加一两二两，让你达到生理水平，这完全没有问题。

　　主持人：打消大家疑虑，没有任何安全隐患。除了药物隐患，大家更关心的是一些食物、运动等等方面的补充，女人可以喝豆浆，可以补充雌性激素，男人有没有补充雄性激素的食物呢?

　　张志超：真正想维持男性健康，不要走捷径，但是有几句话想送给广大网友，第一个来说，我们要树立一个正确的健康理念，我们要知道什么是健康，什么是不健康。

　 　第二，我们要保持一个良好的心态。刚才我一直在强调，男性压力，人事关系，夫妻关系处理不好，对健康有很大损害。 第三，我们要保持充足睡眠。我们现在有不良生活习惯，最常见的，比如说久坐，现在很多人每天都需要坐着工作，我们希望起来活动一下，因为久坐，比如说局部 的肌肉功能、血液循环都会受到影响，会影响我们睾丸功能，影响前列腺，影响腰椎、颈椎，代谢疾病，所以我们说避免久坐，生活习惯当中是可以做到的。国外的 统计说，现在久坐损害超过吸烟和喝酒。