主持人：那么平时如何预防呢?

　　王丕琳：刚才我们说了一些原因，如果我们预防的话首先要把生活习惯改正。大家经常问我，你说说我们怎么预防呢。我说首先就是保持每天愉快，该睡睡、该吃吃、该喝喝，但是吃什么呢，山区群众吃什么大家吃什么。就是原始的生活做最自然的人。不要非得半夜三更才睡，你该几点睡就几点睡，早上该起来锻炼就起来锻炼，不要打乱生物钟，这样非常不好。生物钟打乱之后夜里拼命熬夜，早上一睡到11、12点，这样内分泌是乱的，今天卵巢该休息它没有，该排卵的时候排不出来，就会出现很多问题。相应的还有最最常见的问题，就是乳腺增生的问题。大部分人如果说生活处于特别无序的状态，乳腺增生发病率会高的。

　　主持人：乳腺癌自查需要注意什么?

　　王丕琳：其实现在我们各个渠道对乳腺癌基本知识，大家宣传的很多。一般年轻的朋友上网，随便点击这个词会出来很多部门的知识，可以随手找到一些方法。但是有一个问题，问题是大家没有这个意识。不是找不到这个东西，而是没有这个想法去找。

　　去年到今年我收治了好些个晚期乳癌患者。晚期乳癌患者还真不是农村的，还有相当一部分是机关的，应该说还有一些公众人物，她们应该经常接触这些的，但是都没有这个意识，有些拖到特别重的情况。当时我跟一个病友开玩笑，我说你这样，简直是说我们工作做的不好啊。如果你要是贫困地区的群众得这么晚期的病才来，我说你是北京市居民，“两癌”普查检查了吗?她没有。我说长这么大才来。她说不痛不痒的，没事儿。她根本没有这个意识。其实随便到一家医疗机构，比如说北京、上海，卫生保健条件、诊疗水平都是很好的，可以找家稍微象样一点的医院，像你这样的问题就能发现。所以最关键的是自查以及意识。

　　主持人：好的，刚才王教授说了很多关于乳房保健的重要方面。其实选择合适内衣也是很重要的一方面，华歌尔公司在这方面最有发言权了，请宋女士给我们谈一下如何选择合适的内衣。

　　宋未：好的，我说一下进了我们公司的感受吧。因为原来像瘦小的大多数女性，国内女性会觉得自己胸比较小，大家都希望把胸变的大一点。但是到了华歌尔我才知道，其实有很多比较丰满的胖一点的女性朋友，她们反而觉得我的胸太大了，反而觉得不好看。所以说有很多特别是比较丰满的女性特地把自己的纹胸戴小一号，长此以往你的脉络肯定会不通，会有阻塞、乳腺增生、副乳，这种情况有很多很多。

　　还有我们销售人员在给客人试穿的时候都有好几个摸到她有肿块，我们的销售人员就劝她检查，结果查了之后真的是有问题。这种客人反过来都会到柜台上来感谢我们。所以我觉得纹胸其实不单单是为了好看而穿这样一个内衣，大家要选择自己合适的。我们进公司受到的培训是，甚至可以戴比你原来纹胸大一号的纹胸。因为你的乳房在生理期会胀，在平时比较小一点，所以在生理期的时候要给它一个足够的空间，让它有生长空间，要不然挤压着它会勒的很不舒服，长此以往会容易引起病灶。

　　这里我呼吁的不是说好看的，是3/4好看，还是1/2好看。我在这里要说的是希望各位在购买内衣的时候尽量试穿，不管什么品牌的，当然我们要选择好的品牌、质量有保证的、面料防过敏，没有污染的纤维，这样才能保证你的身体健康，乳房舒适。最关键的是选对尺寸，我们甚至建议在忽上忽下的情况下，建议你戴更大一号的内衣。大家不要觉得，我已经很丰满了，我戴大一号的是不是会不好看。其实内衣设计师，我们的专业人士都已经考虑到这个问题了，其实你戴合适的尺寸才是显得你身形最漂亮的时候。所以这是我在这里特别要呼吁的。

　　还有像塑身衣外面也有很多。大家可以看到广告里面像变魔术一下，一下把一个胖女孩儿变成拥有模特身材的人。我们建议不要天天穿着这样紧身的塑身衣，因为它对你整个身体是非常不好的。

　　比如说今天有一个Party或者参加婚礼，今天要穿礼服，穿一下没问题，但是不建议你每天穿这样的塑身衣。