我丈夫不胖为什么还会有脂肪肝

　　网友说：我和爱人都是脂肪肝，我是很多年前就有了。我丈夫身高1.72，体重70公斤，不胖，吃得也很平淡，也不会喝酒。为什么还会有脂肪肝?

　　刘爱军说：看一下是不是工作压力比较大。因为肝脏负责人体的气血运行。

　　有的人不胖，但是工作劳累，就有脂肪肝，也没有喝酒，就是由于长期的工作紧张，心情压抑。

　　主持人寒汐说：就是说必须要调节好自己的精神状态，注意好生活的习惯。

　　刘爱军说：所以说脂肪肝的调理是一方面，首先从生活方面的调理，第二方面是饮食的调理。同时精神调理也非常重要。我们平时一定要注意保持一个良好的情绪。尤其是现在春天了，我们肝脏在五形学当中也是属于木，这是属于相对应的。

　　刘爱军说：春天的时候我们一定要多吃一些养护肝脏的食物。像红色的东西。包括胡萝卜、苹果。春天的时候为了心情更加愉快可以出去踏青，呼吸一点新鲜空气，调节心情。

　　脂肪肝转化成肝硬化的比例有多大

　　网友说：三奇唐养生健肝茶的活性程度有哪些?

　　刘爱军说：灵芝、枸杞子等等。都是药食同源的，对人体没有任何的伤害。

　　网友说：重度脂肪肝应该怎么治疗?脂肪肝转化成肝硬化的比例有多大?

　　刘爱军说：我建议你到医院去查一查。

　　如果是重度的脂肪肝，吃一些药物可以。但是要在大夫的指导下有一些降脂药物。

　　主持人寒汐说：您觉得从重度脂肪肝，到肝硬化的转化可能性大吗?

　　刘爱军说：如果不是长期喝酒(酒精性脂肪肝)，而是肥胖性的脂肪肝，通过运动，脂肪肝可能会有一定的降低。我告诉大家，脂肪肝的一个治疗方法有的18条。首先一定要一定的戒酒。不吃动物的内脏，吃去脂的酸奶。忌吃油炸的食物，不要吃一些巧克力。而且要吃素油，像玉米油、花生油、菜籽油。忌吃葱、姜、辣椒和蒜。因为刺激性的东西会刺激我们的肝脏，影响脂肪代谢。

　　刘爱军说：另外我们可以多吃一些粗粮，像小米、荞麦、燕麦。可以适当吃一些黑木耳、海带、苦瓜、茄子、菜花、卷心菜。我们现在的农夫产品很多，吃一些绿色蔬菜对我们脂肪肝的恢复很有帮助。主要是调理我们的饮食，要运动，要锻炼。

　　刘爱军说：我们说每天要保证新鲜的绿色蔬菜，每天要吃二斤。据一些资料写是吃一斤，但是一斤蔬菜炒出来才有多少呢。我们主张大家要吃蔬菜。我有一位朋友喝我们三奇养生健肝茶的情况下，每次就吃很多的菜，用菜来充饥。这个方法大家也可以试一试。有的中年朋友因为饭量比较大，我可以告诉大家一个好方法，把一半菜和一半饭搁在一个大碗里盛，这样的话感官上就可以觉得能吃饱。另外晚饭一定要少吃，尤其是中年朋友。

　　刘爱军说：因为晚上活动比较少，吃完饭以后就没有什么活动了，消耗就很少，就会合成脂肪。还可以经常吃一些海鱼等海产品。如果爱吃一些山药、土豆，因为这里面都含有很多的淀粉，就可以少吃一些主食。

　　主持人寒汐说：吃素菜，少吃淀粉、淡水化合物。

　　刘爱军说：另外要吃的清淡一点，少吃一些盐。因为容易造成高血压，使血容量增大。